Funcional Kids
A modalidade funcional kids é uma atividade física que utiliza movimentos naturais e funcionais do corpo para promover o condicionamento físico e a saúde de crianças de 7 a 12 anos. Os exercícios funcionais são baseados em movimentos que simulam atividades da vida diária, como agachar, levantar, empurrar e puxar.
A modalidade funcional kids é uma ótima opção para crianças que procuram uma atividade física que seja divertida, seja segura, seja desafiadora e promova o desenvolvimento físico e motor.
As aulas de modalidade funcional kids são geralmente estruturadas em três partes:
- Aquecimento
- Parte principal
- Relaxamento
No aquecimento, as crianças são preparadas para a atividade física com exercícios leves de alongamento e aquecimento.
Na parte principal, as crianças realizam exercícios funcionais, com foco em diferentes grupos musculares. Os exercícios são realizados com a utilização de diferentes materiais, como bolas, cordas, cones e outros materiais lúdicos.
No relaxamento, as crianças são orientadas a relaxar e alongar os músculos.
Se você está procurando uma atividade física que seja divertida, segura e desafiadora, a modalidade funcional kids é uma ótima opção.