Funcional Kids

Funcional Kids

A modalidade funcional kids é uma atividade física que utiliza movimentos naturais e funcionais do corpo para promover o condicionamento físico e a saúde de crianças de 7 a 12 anos. Os exercícios funcionais são baseados em movimentos que simulam atividades da vida diária, como agachar, levantar, empurrar e puxar.

A modalidade funcional kids é uma ótima opção para crianças que procuram uma atividade física que seja divertida, seja segura, seja desafiadora e promova o desenvolvimento físico e motor.

As aulas de modalidade funcional kids são geralmente estruturadas em três partes:

  • Aquecimento
  • Parte principal
  • Relaxamento

No aquecimento, as crianças são preparadas para a atividade física com exercícios leves de alongamento e aquecimento.

Na parte principal, as crianças realizam exercícios funcionais, com foco em diferentes grupos musculares. Os exercícios são realizados com a utilização de diferentes materiais, como bolas, cordas, cones e outros materiais lúdicos.

No relaxamento, as crianças são orientadas a relaxar e alongar os músculos.

Se você está procurando uma atividade física que seja divertida, segura e desafiadora, a modalidade funcional kids é uma ótima opção.

 

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